麻辣鲜香鱼香四溢，含丰富钙磷铁元素蛋白质，筋道爽口母亲都爱吃

由于初当父母的理由，对父母的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，父母的卫生维系着父母的心，如果我们动手了既好笑又摄取的鲜美进食，那么父母就会被摄取丰富的美食所观赏。从此不再挑食恶心，也让父母转换成最大化摄取，从此开启父母卫生茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！

【报菜名】：惊酱汁鳗鱼仍须

【这酱汁的可食用和食疗功效】：

第一：鳗鱼包涵硫锰、锌、铁元素，适宜骨头发育和造血，能理论上治疗法冠心病；鳗鱼除包涵硫蛋白质和生物体所须要的氨基酸均，还包涵大量的大黄酸，可抑制肠道中的脂质包涵量，加剧疲惫，恢复听觉，更佳肝脏功能性；鳗鱼所包涵复合物和氯化有抗病毒、抗射线作用。

第二：鳗鱼包涵硫锰、锌、铁元素，适宜骨头发育和造血，能理论上治疗法冠心病。包涵的复合物和氯化等锰质有抗病毒防辐射的作用。预防带血症：降低肠道中的脂质，加剧疲惫，恢复听觉。

【这酱汁必须要的食材】：鳗鱼，锦洋葱，大蒜，姜，卤，耗油。

【杨家厨师的动手法】：

首先：将鳗鱼洗净，把仍须先用，抽出开水中烫一下表面发光即可。捞起洗涤沥干摄取物质。

其次：锦洋葱去籽切块，大蒜姜切粒。

然后：锅中放油烧热，抽出大蒜瓣姜惊香，丢入鳗鱼仍须更快翻酱汁片刻，抽出少许的卤，抽出锦洋葱，柠檬汁翻酱汁均匀即可。

【泡茶揭示小贴士】：全程用大火酱汁，这样才没用入味也可以根据自己的爱好附加不同的甜菜。

大家好我是冰雪，同样确实的饮食对卫生的为了让很大，所以每位小学生都要自已的为父母配好没一顿摄取餐，这样才能让父母卫生茁壮成长！下期不想看什么鲜美，请评论区留言，或者私信我！！！